初めまして！
ジョセフと申します。
私は20代前半、都内に1人暮らししている男性です。
私が小さいころから腸の弱さに悩まされてきました。
なにかいつも食べないもの(ラーメン、マック)などを食べるとすぐにおなかの調子が悪くなってしまいます。
そんな自分ですが普段の生活を見直し、たくさんの食事法を取り入れながら腸の弱さを改善し快適な生活を手に入れたい！もう下痢に悩まされたくない！
そういったブログになっています。
ですので腸改善のために必要な知識、試してみた食事法、運動習慣などをメインに発信していきます!
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